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MANEJO DEL ESTRÉS

Objetivo del Curso:

Identificar las fuentes de estrés que generan tensión interna. Reconocer emociones y sentimientos para aprender a administrarlos sin ser paralizado/a por la preocupación, angustia, ira o depresión. Aprender técnicas de relajación que ayuden a aliviar el estrés para mantenerse centrado/a en los propios objetivos.

Cantidad de Horas: 60 hrs
Modalidad: E- Learning, Se programan chats y foros semanales con el profesor
Categoría:

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